August, 2009

Der har nu været lodtrækning ved VM.

Dennis skal møde den 2. seedede Bahodirjon Sultonov  fra Uzbekistan.

Jeg skal møde Otgonjargal Jargal fra Mongoliet.

Angående tidspunkt ved jeg ikke hvornår endnu, men det bliver ikke i morgen.

Så er vi ankommet til hotellet som ligger ca. 15 km uden for Milano.

Arrangørerne har gjort et godt stykke arbejde, da indkvarteringen osv. gik smertefrit.

Der er arrrangeret 8 ringe ude, hvor vi skal bokse, som bruges til træning. Træningstiderne er også nøje inddelt, så hver nation har et bestemt tidsrum at træne i. Vi er på “hold” sammen med Kinesisk Teipei og Niger. :).

Dagen idag kommer til at gå med vægtjustering, inden indvejningen i morgen.

Som jeg har forstået, vil de første kampe være tirsdag.

Weekenden skulle bruges til afsluttende sparring, inden vi i den kommende uge, skal bruge tid på hurtighedstræning og vægtregulering.

Jeg fik derfor hjælp af Kasper Bruun og Christian Bladt, som ligger omkring samme vægt, som mig og har 2 forskellige stilarter. Vi sparrede 2 gange 3×3min fredag, lørdag og søndag. Både afstand og timing er derfor ved at være i top.

Der skal derfor lyde en stor tak til både Kasper og Christian for hjælpen.

!! Så er der kommet billeder bare sparrings-weekenden. !!

Vi er nu hjemvendt efter 14 dages hård og lærerig træningslejr i Tyskland

Det har været en super god forberedelse frem mod VM, da vi har lært meget både teknisk, taktisk og fysisk. Dette gjorde vi ved at bl.a. at lave en helt masse partneropgaver, som indeholdte tekniske og taktiske elementer. Den meget forskellige træning, er også med til at gøre os mere alsidige, hvilket er meget vigtigt.

Den kommende uge kommer til at bestå af hovedsaglig restitutionstræning, hvorefter næste uge bliver meget sparringsorienteret, så afstand og timing kommer på plads.

3 dage har vi nu været i Heidelberg. Stedet her emmer virkelig af profesionalisme. Der er til, hver træning tilknyttet 4 trænere, 1 physioterapeut, 1 sportspsykolog/mentalcoach og 1 mediciner (tester til, hver træning enkelte for laktat(tror jeg det hedder), puls og lignende).

Vi har fået træningsplan udleveret for den kommende uge. Træningen kommer til sammenlagt at udgøre 33,5 timer. Så der er nok at se til.

I forhold til sidste uge, indeholder ugen her langt mere specifik træning. Altså træning med handsker og partnerarbejde. Vi bruger meget tid på teknik og korrekt udførsel af de bundne opgaver.

I morgen tidlig starter vi dagen med vejning og fedtprocentsmåling.

Jeg vil forsøge, i løbet af ugen, at ligge nogle billeder ud herfra træningslejren. I må dog bære over med ekspeditionstiden, da internettet ikke er helt så nemt at komme til her.

Lagt på d. 31. August:

Den förste uge af traeningslejren er nu overstaaet. Der var et rigtigt godt ophold vi havde i Berlin, hvor vi dag efter dag fik testet vores fysik. Vi traenede 3-4 gange om dagen, hvilket typisk bestod af morgentraening kl. 7.15, teknisk traening kl. 10.00, fysisk belastning kl. 16.00 og löb kl. 21.00.

Nu er vi, efter en lille togrejse paa 6 timer, kommet til Heidelberg, hvor vi bor paa deres Olympiske stöttepunkt, sammen med en del andre elitesportsudövere. Vi har ikke traenet her endnu, men skal starte denne uge ud med vejning og fedtmaaling.

Det bliver spaendende at se, hvordan tyskerne forbereder sig her 1 mdr. för VM.

Jeg vil forsöge at opdatere her igen en af de sidste dage, men muligheden for Internet er desvaerre ikke saa god som ventet. Ellers kommer der et referat naar jeg kommer hjem til DK.